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- 糖質制限ダイエット 二週間がすぎて。2024年05月19日まるい窓から見た世界 in カリフォルニア・・・rb Geniusという糖質を記録するアプリを入れてのスタート。私の目標は・・・けど、それを達成するには1日の糖質量を72gまでにするということに・・・
- 脂肪が 落ちる体 本2024年05月13日osamuのブログ・・・いお店には立入禁止 081 注文前に糖質量やカロリーをチェック 生活習・・・吸水性が良く 睡眠の質をはかるアプリで記録するのもアリ093ゆった・・・
- 【保存版】食事制限せずに食事10割で痩せるコツ2024年05月11日元CA桜子の徒然日記・・・日は飲んでまーす前回「あすけん」というアプリを使って食事記録を付けていると・・・ポイントは、調整で減らすべきは糖質量!栄養素は十分摂るように!!ア・・・
- 〈健康PLUS〉 食後の強い眠気、「糖質疲労」かも2024年05月10日やっさんのブログ・・・たセンサーを貼り付け、スマートフォンのアプリで血糖値を2週間調べることがで・・・切り1枚だと、おかず(野菜)の糖質量を含めても糖質40gに収まる。・・・
- リブレ2 認識した!2024年05月09日糖尿病と糖質制限・・・順調に移行その後,LINEの引き継ぎやアプリの確認など・・・なんだかんだ時・・・mg/dLまでいきました(汗)糖質量にしては上がってないんだけどね・・・
- 夕食後に食べても太らない意外な物とは2024年05月08日【金沢】意志よわママの美痩せを叶える♡分解ダイエット・・・食べて残りは次の日に回す ・夜ご飯の糖質量をあらかじめ一口分減らしておく・・・までに準備していただくこと1)アプリのダウンロードについ…ameb・・・
- 連休明けに最小値をたたき出した方法とは2024年05月08日【金沢】意志よわママの美痩せを叶える♡分解ダイエット・・・栄養価が高いのでご飯+バナナを食べると糖質量が多くなってしまうんです💡 ・・・までに準備していただくこと1)アプリのダウンロードについ…ameb・・・
- 04月27日夜) 「正しいナイトルーティン」+「良い睡眠」パワーの恩恵を実感。2024年04月27日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・か自分でも不思議に思い、ふと睡眠分析のアプリを確認してみたら昨夜私は7時間・・・ロリー:約1,400kカロリー糖質量:126gPFCバランス:25・・・
- 04月23日夜) 外食する日の昼間に気を付けている事。2024年04月23日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・ *ヒップアブダクション 筋トレ記録用アプリ「Burn.Fit」に寄れば、・・・ロリー:約1,200kカロリー糖質量:140gPFCバランス:26・・・
- 04月22日夜) 筋トレ初心者の試行錯誤はまだまだ続きます。2024年04月22日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・ク *ラットプルダウン 筋トレ記録用アプリ「Burn.Fit」に寄れば、・・・ロリー:約1,800kカロリー糖質量:250gPFCバランス:19・・・